Warning: file_put_contents(/home/alshawif/public_html//banarat/banners.php) [function.file-put-contents]: failed to open stream: Permission denied in /home/alshawif/public_html/include/functions_misc.php on line 0 التمارين الرياضية تعالج الاكتئاب.. - المقالات - الشاوي - powered by Infinity
التمارين الرياضية تعالج الاكتئاب..
قالت دراسة بريطانية أن التمارين الرياضية تساعد في علاج الاكتئاب .وبحسب الدراسة فإن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لأنها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم. كما أنها تساعد
في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.