الكتابة عن أحداثك الأليمة تحسن حالتك النفسية..أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الكتابة عن الأحداث الأليمة التي مر بها الإنسان، تساعده على التخلص من أثارها السلبية. وأشارت الدراسة إلى أن هناك أدلة على أن الكتابة عن الأحداث الدامية في حياة الفرد، تساهم

في تخلص العقل منها، مؤكدين أن الكتابة تعطي الناس الوقت للتوقف والتأمل، وهذا قد يساعد في العملية العلاجية